درباره ما
وب سایت برنامه ریزی و مشاوره ای دکتر محمدرضا نریمانی بزرگترین در زمینه آموزشی و سیستم مشاوره تحصیلی و گزارش گیری میباشد . با استفاده از این تکنولوژی جدید شما بی نیاز از مشاوران حضوری گران قیمت نخواهید داشت
پانسیون مطالعاتی در اصفهان : روشهایی برای سالم‌نگه داشتن مغز | ۰۹۱۳۲۱۶۵۴۳۹
۱۰ روش موثر برای سالم نگه داشتن مغز
۱۰ روش موثر برای سالم نگه داشتن مغز :
۱-ورزش
: تمریناتی که باعت بالا رفتن ضربان قلب شود
و ایجاد گردش خون بیشتر را حاصل شود.
۲-خواب :
۷-۸ ساعت خواب شبانه با کیفیت و پیوسته را داشته باشد.
۳-سلامت روان :
تمرینات خود مراقبتی انجام دهید، شکرگزاری کنید.
۴-تمرین تنفس :
در طول شبانه روز حتما چند باز تمرین تنفس عمیق را انجام دهید.
۵-رژیم غذایی :
هیچ وعده غذایی را حذف نکنید فقط سالم خوری انجام دهید.
۶-ارتباط با دیگران :
روابط اجتماعی داشته باشید با دوستان و خانواده در تماس باشید.
۷-آب رسانی به بدن :
درطول روز آب کافی بخورید.
۸-یادگیری :
هروز یادگیری مستمر داشته باشید.
نکات آموزشی مهیج و محتوا های جدید وارد مغزتان کنید.
۹-عادت ها :
عادت های سالم ایجاد کنید و پایبند به آنها بمانید.
(عدم مصرف سیگار ، الکل و ..)
۱۰-چالش :
فعالیت های ذهنی و چالش برانگیز داشته باشید.
(معما، پازل و ..)
برترین سالن مطالعاتی دخترانه در اصفهان+
مشاوره تحصیلی دراصفهان
دکتر نریمانی+برنامه ریزی تخصصی+
کارگاه آموزشی و انگیزشی کنکور
+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان
پانسیون مطالعاتی هدف نریمان
انتخابی هوشمندانه برای رتبه برترها
جهت ثبت نام‌اولیه در پانسیون مطالعاتی اصفهان
اینجا کلیک‌کنید
شماره تماس جهت ثبت نام در
#پانسیون مطالعاتی در اصفهان
📞 09132165439-36612866
اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان
مدیریت: دکتر محمد رضا نریمانی
آخرین اخبار و مقالات
پیام بگذارید
تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند