تلفن:03136612866
موبایل:09132165439
ایمیل:info@narimanedu.ir
خبرهای گروه آموزشی و پانسیون مطالعاتی هدف
  • خانم ملبوس زاده
  • 1401/05/23
  • 362

مفهوم اراده در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

مفهوم اراده برای کنکور ۱۴۰۲ | پانسیون مطالعاتی در اصفهان

مفهوم اراده در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

 

 

اراده:

رقابت بین دو بخش وجودی شما

 ( بخشی از شما که به اهداف بلند مدت فکر می کند و بخشی از شما که به خوشحالی و 

لذت آن فکر می کند).

بسته به میزان استرس،انرژی،طرزفکر،شرایط مغز شما راه های متفاوتی را برای مواجهه به هر 

چالشی که نیازمند اراده است انتخاب می کند.

 

 

راه های تقویت اراده

 

-به اندازه کافی بخوابید

خواب ناکافی باعث می شود آن قسمته مغز که مسئول اراده است ضعیف عمل کند و‌در نتیجه

 ضعف اراده باعث نرسیدن به هدفتان می شود.

 

-کارهارو نیمه رها نکنید

زمانی که کاری را شروع می کنید، حتما تمامش کنیدچون به ماهیچه ارادتان یاد می دهد 

و عملا برایتان هم عادت می شود و هم ماهیچه ارادتانضعیف می شود ولی به اتمام کار و‌تسریع 

در عمل باعث تقویت ماهیچه اراده می شود.

 

-تحرک داشتن

خیلی ها فکر می کنید ورزش فقط برای تناسب اندام و سلامت جسمی است ولی در واقع ورزش 

به بهبود عملکرد مغز خیلی کمک می کند و ورزشروزانه و منظم سبب می شود بخش هایی از مغز 

که در اراده نقش دارند قوی تر و هماهنگ تر عمل کنند.

 

-مدیتیشن

مدیتیشن ذهن آگاهی باعث می شود بخش هایی از مغز شما که در اراده نقش اصلی دارند

 تقویت شود و حتی باعث می شود این بخش هابزرگتر شوند و ارتباط بین این بخش ها و 

بخش های دیگر مثل کنترل تصمیمات نیزنقش موثر داره.از طرفی مدیتیشن ذهن آگاهی 

به تمرکز رویهدف بسیار کمک می کنه .

 

-تکرار کارها تا تبدیل شدن به عادت

بعضی از کارها و حتی یه سری روتین ها هستند که شما باید آنها را به عادت تبدیل کنید.

مثل:مسواک زدن،گزارش روزانه نوشتن،چک کردن برنامهفردا و …..

هر چیزی رو که ۲۱ روز انجام بدهید به عادت تبدیل می شود.

 

 

 

 

پانسیون مطالعاتی در اصفهان+

مشاوره تخصصی+برنامه ریزی+کارگاه آموزشی

+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان

 

شماره تماس جهت ثبت نام

#پانسیون مطالعاتی در اصفهان

 

📞 09132165439-36612866

 

اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان

🏫pansion_hadaf_isf

👨🏻‍💻dr.mohammadreza_narimani

 

پیام بگذارید

تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند