تلفن:03136612866
موبایل:09132165439
ایمیل:info@narimanedu.ir
خبرهای گروه آموزشی و پانسیون مطالعاتی هدف
  • خانم ملبوس زاده
  • 1401/06/19
  • 312

پیامد هر حس و راه درمان آن در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

معرفی انواع حس ها و راه درمان آن در دوران کنکور | پانسیون مطالعاتی در اصفهان

پیامد هر حس و راه درمان آن در پانسیون مطالعاتی دراصفهان 

 

 

هر حسی چه پیامدی دارد؟و راه درمان اش چیست؟؟

 

-استرس:

عدم تسلط کافی روی مسائل زندگیم

• راه درمان آن:

یادگیری مهارت ها و منظم شدن 

 

 

-اعتماد به نفس پایین:

من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم.

• راه درمان آن

تعهد به وعده های خود-اظهار نظر کردن-مشاهده دارای های خود-کمی خودخواهی-حفظ آرامش

 

 

-زودرنجی:

خود بزرگ‌بینی،تحمل مخالفت ندارم، بر این باورم هر چی میگم درسته

• راه درمان آن

واقع بین بودن -تمرین تکنیک تنفس دیافراگمی-انجام مدیتیشن-منبع ناراحتی را کشف کن-با خودت مهربان باش

 

 

-اضطراب:

خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کردم که به من ارتباط ندارد و یا هنوز اتفاق نیفتاده است.

• راه درمان آن:

تمرین ذهن آگاهی و ریلکسیشن-تغییر در برنامه ی خواب-تغییر رژیم‌غذایی

 

 

-افسردگی:

سبک زندگیم خوب نیست و باید از ساکن بودن به فعال بودن تغییر بدم.

• راه درمان آن

خواندن کتاب های انگیزشی و روانشناسیفعالیت بدنی و ورزش کردنروان درمانی و صحبت کردن با افراد متخصص-مدیتیشن

 

 

 

پانسیون مطالعاتی در اصفهان+

مشاوره تحصیلی دراصفهان 

دکتر نریمانی+برنامه ریزی+کارگاه

 آموزشی و انگیزشی کنکور

+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان

 

شماره تماس جهت ثبت نام در

#پانسیون مطالعاتی در اصفهان

 

📞 09132165439-36612866

 

اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان

🏫pansion_hadaf_isf

👨🏻‍💻dr.mohammadreza_narimani

مدیریتدکتر  محمد رضا نریمانی

پیام بگذارید

تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند