تلفن:03136612866
موبایل:09132165439
ایمیل:info@narimanedu.ir
خبرهای گروه آموزشی و پانسیون مطالعاتی هدف
  • خانم ملبوس زاده
  • 1402/03/09
  • 259

نشخوارفکری در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

نشانه های نشخوار فکری و درمان آن | پانسیون مطالعاتی دراصفهان

نشونه های نشخوار فکری در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

 

 

 

-میخوای برای همه چیز برنامه ریزی کنی .

 

-اصرار داری بیشتر کار کنی.

 

-درباره چیزهایی که روشون کنترل نداری نگرانی.

 

-همه چیز رو بیش از حد آنالیز می کنی.

 

-همش از خودت می پرسی،چی میشد اگه؟؟؟؟

 

-مدام اشتباهاتی که قبلا کردی رو‌یاد خودت میاری.

 

-نمی تونی چیزی رو رها کنی.

 

-میخوای همه جزئیات را بدونی.

 

-می خوای همه چیز عالی باشه.

 

 

 

درمان نشخوار فکری:

 

-مهارت حل مسئله را یاد بگیرید.

 

-با فاجعه انگاری از شر افکار منفی خلاص شوید.

 

-پرداختن به افکار منفی را به تأخیر بیندازید.

 

-با ذهن آگاهی افکار منفی را دور کنید.

 

-افکارتان را از نقاط تیره به نقاط روشن منحرف کنید.

 

-افکارتان را روی کاغذ بنویسید.

 

-از کاریکاتور و طنز کمک بگیرید.

 

-یک مأموریت جدید ایجاد کنید.

 

 

 

 

 

پانسیون مطالعاتی دخترانه در اصفهان+

مشاوره تحصیلی دراصفهان 

دکتر نریمانی+برنامه ریزی+

کارگاه آموزشی و انگیزشی کنکور

+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان

 

شماره تماس جهت ثبت نام در

#پانسیون مطالعاتی در اصفهان

 

📞 09132165439-36612866

 

اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان

🏫pansion_hadaf_isf

👨🏻‍💻dr.mohammadreza_narimani

مدیریتدکتر  محمد رضا نریمانی

پیام بگذارید

تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند