تلفن:03136612866
موبایل:09132165439
ایمیل:info@narimanedu.ir
خبرهای گروه آموزشی و پانسیون مطالعاتی هدف
  • خانم ملبوس زاده
  • 1402/03/11
  • 259

رژیم غذایی برای افراد کنکوری در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

رژیم غذایی سالم برای افراد در سال کنکور| پانسیون مطالعاتی دراصفهان

رژیم غذایی برای افراد کنکوری در پانسیون مطالعاتی دراصفهان

 

رژیم غذایی سالم در عملکرد مغز و حافظه نقش مستقیم دارد به خصوص برای سلول های خاکستری مغز

 

 

پروتئین-بلوبری-چغندر-آواکادو-کرفس-روغن نارگیل-

کلم بروکلی-روغن زیتون-زرده تخم مرغ-شکلات تلخ-

ماهی سالمون-سبزیجات سبزرنگ-دمنوش رزماری-

گردو-ویتامین و مکمل های غذایی(d3-b12)

 

 

 

صبحانه :

مثل عسل، پنیر، شیر، کره بادام زمینی، ارده با شیره انگور یا خرما، حلوا ارده و ... 

 

 

ناهار:

 

برای وعده ناهار ،از غذاهای خورشی و چرب مصرف نکنید و 

۷ الی ۱۰ قاشق برنج هم نهایتا کافیه.

سعی کنید غذاهای مغذی مثل گوشت ،مرغ ،ماهی استفاده کنید.

 

 

شام:

برای شام هم ترجیحا سالاد یا غذا های نونی، مثل کتلت

 یا کوکو های متنوع استفاده کنید می توانید مرغ آب پز هم بخورید.

خوردن برنج در شب اکیدا خودداری کنید‌.

 

 

 

 

پانسیون مطالعاتی دخترانه در اصفهان+

مشاوره تحصیلی دراصفهان 

دکتر نریمانی+برنامه ریزی+

کارگاه آموزشی و انگیزشی کنکور

+آزمون شخصی+سنجش استعداد+پشتیبان

 

شماره تماس جهت ثبت نام در

#پانسیون مطالعاتی در اصفهان

 

📞 09132165439-36612866

 

اینستاگرام پانسیون‌مطالعاتی دراصفهان

🏫pansion_hadaf_isf

👨🏻‍💻dr.mohammadreza_narimani

مدیریتدکتر  محمد رضا نریمانی

پیام بگذارید

تمام قسمتهای مشخص شده با ستاره (*) الزامی هستند